为缓解初三学子备考压力，帮助考生与家长构建科学支持系统，2026年6月9日至12日，罗定市妇联联合罗定“舒心驿站”先后走进分界中学、罗镜中学、苹塘中学、黎少中学，开展“呵护心理 赋能成长”——2026 年助力中考心理健康专题课程，以分众化、精准化的心理服务，为中考备考注入温暖力量。本次系列活动结合各校实际，设置“山河入画・初心向远”学生心理赋能课堂、“中考双向心理赋能”亲子心理课堂两大内容。

　　在分界中学、罗镜中学、苹塘中学，心理老师开展以“山河入画・初心向远”为主题的学生心理赋能课堂。课程围绕“静心之旅”展开，通过“备考山河图”手绘创作、3I抗逆力资源梳理、小组AI合成动画等创新形式，引导学生梳理自身内在优势与外在支持资源，感受画作传递的内心情绪，学会接纳自我、舒缓压力，以更从容的心态应对备考挑战。

　　在黎少中学，心理老师开展以“中考双向心理赋能”为主题的亲子心理课堂，面向学生与家长同步授课。课程围绕中考压力识别、家长角色转变、亲子沟通技巧、备考情绪管理等核心内容展开，通过“压力温度计”“压力纸飞机”“共情练习” 等互动环节，帮助家长跳出“分数焦虑”，从“施压者”转变为孩子的支持者；同时引导学生接纳备考情绪波动，掌握科学的压力调节方法，实现亲子双向理解、双向赋能。

　　本次心理赋能活动走进四所中学，覆盖500多名初三学子及家长。沉浸式、互动式的体验，让学生与家长在轻松氛围中释放压力、传递理解。不少学生表示，通过“备考山河图”创作，自己学会了与压力共处；参与亲子课堂的家长们也纷纷反馈，课程帮助自己掌握了更科学的陪伴方式，拉近了亲子距离。

　　下一步，罗定市妇联将持续聚焦妇女儿童心理健康需求，推出更多针对性心理服务活动，为青少年健康成长保驾护航，助力每一位学子以平稳心态奔赴考场、遇见更好的自己。