学校放假，学生离开了学校，悠悠暑期，家长就要负起监管孩子的责任。悠悠暑期，家长和孩子应注意什么呢？为此，记者走访了部分教育和医务人士。

家长要认真负起监护责任

    暑假期间，家长要负起子女的监护责任和加强对子女的安全教育：一是预防溺水，二是预防交通事故，三是要注意家居用气、用电等安全，注意防高坠、触电、煤气中毒、烫伤、中暑、防食物中毒。

教育孩子生活要有规律

    “睡大觉”是很多学生假期最想做的事。假期，有些家长不太管孩子睡眠问题，由孩子睡。结果孩子每天半夜两三点还不睡，早上醒来就是１１点，整个饮食、睡眠习惯完全乱了套。

    医务人员告诫家长，应该保持孩子正常的生活规律。放假了，可以让孩子适当地晚睡晚起一会儿，但要适度，切忌与平常的生活习惯背离太远。

教育孩子看电视和上网不宜太久

    痛痛快快地看电视，是假期里孩子们首选的放松方式。

    医生提醒家长，长时间地上网、看电视会让孩子养成嗜坐的习惯，如果孩子养成了上网、看电视吃零食的习惯，还可能导致“电视肥胖症”。如果孩子长时间看电视或上网打游戏，还会使孩子眼睛近视，给孩子的健康带来不利影响。家长尽量将孩子每天看电视、上网的时间限制在１至２小时以内。

孩子外出一定要告知家长

    年幼孩子走失的事情也时有发生。教育人士说，暑假期间家长要特别注意，一定要让孩子记住自己的家庭住址，记住父母的姓名和工作单位、电话号码（包括邻居或朋友的），甚至以游戏方式反复记忆，达到准确无误。另外，１１０（匪警）、１１９（火警）、１２０（救护）、１２２（交通肇事）、１１４（电话号码查询）等急救和常用电话也要记熟。此外，孩子外出前一定要与家长打招呼，让家长知道孩子去哪里和谁在一起等情况，以方便联系和处理意外情况。（梁广达）